EMS Training

EMS training is geschikt als vervanging van, of aanvulling op normale training. Met een gerichte personal training besteedt u slechts een fractie van de tijd die normaal gesproken benodigd is voor een full body workout. Een training van 20 minuten staat gelijk aan 3 uur krachttraining!

Door middel van Elektrische Spierstimulatie (EMS - Electrical Muscle Stimulation) worden ook de dieper liggende stabiliserende spieren, die met normale trainingsmethodes moeilijker te bereiken zijn, gestimuleerd. Via een speciaal pak met 24 elektroden geeft de EMS Stimawell gemoduleerde middenfrequente impulsen af die samentrekking van de spieren teweegbrengen. Alle spiergroepen worden tegelijkertijd aangesproken. Dat maakt deze trainingsmethode bijzonder effectief.

• Hoge intensiteit, snel resultaat
• 20 minuten komen overeen met een 3 uur durende training
• Activeert moeilijk bereikbare, diepgelegen spieren
• Stimuleert de bloedsomloop

Wat zijn de voordelen van een EMS training?

Een EMS-training is een zachte en aangename manier om snel in vorm te komen. Zonder grote belasting voor de gewrichten en gewrichtsbanden. En toch intensief en zeer effectief.

• volledige training in slechts 20 minuten
• middenfrequente stroom
• spier(kracht)opbouw
• vetverbranding
• huidversteviging
• bekkenbodemtraining
• bewezen bij rug –en gewrichtsproblemen
• stimuleert het hele lichaam

Wat betekent dit voor mij?

• Tijdbesparende training met de grootst mogelijke effectiviteit
• Wetenschappelijk bewezen spieropbouw
• Gelijktijdig aanspreken van alle spiergroepen
• Betere conditie, snelheid en uithoudingsvermogen